Taller Gratuito
¿Cómo tener una buena
recuperación postparto en casa?
Aprende a cuidar tu cuerpo después del parto con nuestro taller gratuito. Descubre cómo recuperar tu zona abdominal, suelo pélvico y más.👇
¿Qué aprenderás?
En este taller te explicamos todo lo que necesitas saber para tener la mejor recuperación postparto posible. Descubrirás qué es normal y qué no, en cuanto a los síntomas que puedes estar sintiendo.
En el taller hablaremos de...
-
Qué es la diástasis abdominal
-
¿Cómo están tu faja abdominal y tu suelo pélvico?
-
¿Qué ejercicios debes hacer para recuperarte mejor?
-
¿Qué no debes hacer que podría impedir tu recuperación?
-
Cómo valorar que tu recuperación postparto va progresando y cómo saber cuándo estarás preparada para dar un salto más. (Por ejemplo, empezando con los ejercicios de impacto: running, padel…).
Otras cosas que pueden interesarte:
- Duración: 1 hora y 30 minutos ⏰
- ¿Dónde verlo? 100% Online 💻 ¡Recíbelo en tu email rellenando el formulario y accede cuando quieras y desde donde quieras!
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¿Qué aprenderás?
En este taller te detallamos todo lo que necesitas saber para tener una recuperación postparto exitosa. Sabiendo qué es normal y qué no en cuanto a los síntomas que puedes estar sintiendo.
En el taller hablaremos de...
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Qué es la diástasis abdominal
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¿Cómo están tu faja abdominal y tu suelo pélvico?
-
¿Qué ejercicios debes hacer para recuperarte mejor?
-
¿Qué no debes hacer que podría impedir tu recuperación?
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Cómo valorar que tu recuperación postparto va progresando y cómo saber cuándo estarás preparada para dar un salto más. (Por ejemplo, empezando con los ejercicios de impacto: running, padel…).
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