Taller Gratuito
¿Cómo vivir un embarazo activo y saludable en casa?
Descarga este taller y prepara a tu cuerpo para un embarazo y parto conscientes. Accede gratis y descubre cómo cuidar tu cuerpo y evitar dolores de espalda, ciática, etc. 👇 🌟
¿Qué aprenderás?
En este taller te explicamos todo lo que necesitas saber para vivir un embarazo saludable y llegar preparada al nacimiento de tu bebé. También descubrirás algunos consejos que puedes comenzar a hacer ahora y te ayudarán a tener una buena recuperación postparto.
En el taller descubrirás...
- ¿Qué es la diástasis abdominal y cómo cuidarla a lo largo del embarazo?
-
¿Qué es el suelo pélvico, cómo cuidarlo y prepararlo para el nacimiento?
-
¿Qué ejercicios debes hacer para para evitar molestias músculo esqueléticas?
-
¿Qué no debes hacer en esta etapa y por qué?
- Cuáles son las recomendaciones ginecológicas oficiales acerca del ejercicio durante el embarazo
- Ejemplos y progresiones de ejercicios para saber en qué debes fijarte para asegurarte de que lo estás haciendo bien.
También te interesará saber:
- Duración: 1 hora y 30 minutos ⏰
- ¿Dónde acceder? 100% online 💻 Rellena el formulario y recibe el taller completo en tu email
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¿Qué es el suelo pélvico, cómo cuidarlo y prepararlo para el nacimiento?
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¿Qué ejercicios debes hacer para para evitar molestias músculo esqueléticas?
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